Club Monsters

ВВЕДЕНИЕ.
В любом журнале по силовым видам спорта или зале, обязательно затрагивается тема применения различных пищевых добавок и явно фармакологических препаратов в спорте.Всегда можно столкнуться как минимум с тремя мнениями. Одно из них -ничего принимать не надо, все должно быть натуральным как рост мышц так и сила. Второе мнение -для достижения цели все средства хороши, и третьи придерживаются нейтральной позиции. (читать полностью…)

На небе откроются звёздные дали,
Придёт к нам волшебная ночь,
Один раз в году унести все печали
Нам в прошлое может помочь,

Подарит нам веру, любовь и надежду,
Желания все загадать
И в счастье поверить позволит, как прежде,
Заставит о лучшем мечтать.

Пусть с каждым ударом часов новогодних
К вам счастье идёт шаг за шагом,
Пускай Новый год все желанья исполнит,
Став добрым волшебником-магом!

Если вы уже встали с кровати, но при этом еще не проснулись, не спешите пить бодрящие напитки (чай, кофе конечно), умойтесь (предварительные водные процедуры в виде умывания немного приведут вас в сознательное состояние) и НАЧНЕМ!!! Для начала сделайте небольшой глоток чистой прохладной воды – это где то 100-150 мл., и начинаем с наклонов головы вперед – назад (руки на поясе, глаза не закрывайте – это может вызвать легкое головокружение, для самых спящих первые движения можно начинать делать сидя на диване). (читать полностью…)

Такой вариант, как проснуться и сделать потягуши – оставьте для кошек и собак.

Зарядка с утра имеет много преимуществ :

1. профилактика засторелых травм;
2. очень хорошая трата подкожных калорий; (читать полностью…)

…я собираюсь установить личный рекорд в сумме троеборья, после трех месяцев тренировок, поэтому придется эту неделю очень качественно и много есть!!! И как правило поднимает меньше чем поднимал на обычном питании – ПРИЧИНА? АДАПТАЦИЯ – ее имя!!! (читать полностью…)