Club Monsters

ВВЕДЕНИЕ.
В любом журнале по силовым видам спорта или зале, обязательно затрагивается тема применения различных пищевых добавок и явно фармакологических препаратов в спорте.Всегда можно столкнуться как минимум с тремя мнениями. Одно из них -ничего принимать не надо, все должно быть натуральным как рост мышц так и сила. Второе мнение -для достижения цели все средства хороши, и третьи придерживаются нейтральной позиции. (читать полностью…)

Если вы уже встали с кровати, но при этом еще не проснулись, не спешите пить бодрящие напитки (чай, кофе конечно), умойтесь (предварительные водные процедуры в виде умывания немного приведут вас в сознательное состояние) и НАЧНЕМ!!! Для начала сделайте небольшой глоток чистой прохладной воды – это где то 100-150 мл., и начинаем с наклонов головы вперед – назад (руки на поясе, глаза не закрывайте – это может вызвать легкое головокружение, для самых спящих первые движения можно начинать делать сидя на диване). (читать полностью…)

Такой вариант, как проснуться и сделать потягуши – оставьте для кошек и собак.

Зарядка с утра имеет много преимуществ :

1. профилактика засторелых травм;
2. очень хорошая трата подкожных калорий; (читать полностью…)

Здравствуйте любители и профессионалы ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРЫ…

Вас приветствует Козырев Олег Викторович(BIG MAZZY), я являюсь тренером с 1993 года и мой клуб -это не какое то отдельное помещение где я тренирую спортсменов силовиков, мой клуб -это я и мои ученики…

за свою карьеру тренером я воспитал очень много спортсменов разрядников и чемпионов города Волжского, Волгоградской области… и только благодаря WPC-WPO в России я смог реализовать самые дерзкие мечты, как свои, так и своих учеников. С 2004 года, с самого первого Чемпионата России по версии WPC-WPO, я и мои лучшие ученики всегда становились на пьедестал почета этого прекрасного вида спорта. На данном этапе у меня собралась отличная команда спортсменов, постараемся Вас со всеми познакомить с помощью видео и фото … Я и моя команда постараемся предоставлять как можно больше видео и другой информации,ну и конечно ждем ваших пожеланий в комментах… Скоро будет готов зал славы (фото и протоколы соревнований со всех крупных турниров, где выступали мои ученики)… до встречи.

Мотивация тренинга

все вопросы на тренировке